Niskalihasten vetreytystä

Löytyi terve.fi sivuilta:

Yksinkertainen niskalihasharjoitus:


Tämän harjoitteen voi tehdä istuma-asennossa esimerkiksi toimistossa tai polvien päällä istuessasi. Aseta kämmen otsallesi ja paina kevyesti samalla kun painat leukaa rintaasi – niskalihaksesi kiristyvät päätä liikuttamatta. Jatka venytystä viitisen sekuntia ja toista kymmenen kertaa.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s